Matinée de zazen dirigée par Françoise Sho Jaku Lesage

Dimanche 23 Avril :

• Accueil à partir de 8h

• 8h30 : Zazen, cérémonie

• 10h15 : petit déjeuner

• 11h : Zazen, cérémonie

• 12h45 : collation

Apporter zafu et zafuton

Inscription:

- Mail : gzr@ecomail.fr

- Site : www.groupezenrouen.fr/contact

Matinée de zazen

Dimanche 26 Mars

Accueil à partir de 8h15

• Zazen à 8h30

Cérémonie

• Petit-dèj à 10h

• Atelier d'initiation à partir de 10h30

Tarif:

- 10 € la matinée

- 5 € la séance d'initiation

Matinée de Zazen

DIMANCHE 26 FÉVRIER

Accueil à partir de 8h10.

Première séance de méditation zen à 8h30.

Café-Thé à 10h.

Atelier d'initiation à partir de 10h30.

Séance pour les débutants à 11h.

Prévoir une tenue ample et souple.

Coussins de méditation à disposition.

Prix :

- Matinée : 10€

- Initiation : 5€