Zen Lab' Souffle et Marche. La voie de la forêt.

Dernière mise à jour : 6 sept.


Samedi 24 Septembre.

Entrée en automne.

Plongez au cœur de vous-même et connectez vous à ce qui vous entoure.

La journée débutera avec une méditation assise en pleine nature, se poursuivra par une randonnée silencieuse dans la forêt de Lyons et sera clôturée par une dernière méditation.

Programme:

  • RDV à 9h00 à l'église de Touffreville (covoiturage au départ de Rouen possible: nous contacter)

  • 9h30 : zazen, méditation zen

  • 10h30 : marche silencieuse

  • 12h30 : pause déjeuner (chacun apporte un pique-nique)

  • repos

  • 14h30 : marche silencieuse

  • 16h30 : zazen



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